Motion och annan friskvård enligt Skatteverket.
Motions- och friskvårdsaktiviteter är skattefria om de riktar sig till arbetsgivarens hela personal och är av mindre värde och enklare slag. Skatteverket anser att motions- och friskvårdsförmåner via internettjänster där en anställd får tillgång till tjänster är att jämställa med enklare slag av motion eller friskvård som en arbetsgivare skattefritt kan bekosta. Skattefriheten omfattar även viss annan friskvård som inte innebär motion. Det kan vara olika behandlingar som är avstressande. Vanliga promenader kan också ses som skattefri motion. Webb- och mobiltjänsterna kan betalas genom en engångskostnad eller via abonnemang.
Så här använder du ditt friskvårdsbidrag
Den 1 juli 2020 utökade Skatteverket det friskvårdsbidrag som företag kan ge till sina anställda skattefritt till att innefatta friskvårdstjänster som levereras digitalt. Det innebär att mindfulnessappar och onlinekurser är godkända av Skatteverket. Kolla med din arbetsgivare vilka aktiviteter som är godkända och belopp. Vissa arbetsplatser ersätter medarbetaren i efterhand, i så fall betalar du själv för onlinekursen och lämnar in ett kvitto till din arbetsgivare. Andra har kuponger/checkar eller samarbeten med digital friskvårdsportal.
Vi e-postar ett kvitto till dig när du köper kursen. Kontakta oss om du behöver ett nytt!
Hälsofördelar
Jag är övertygad om att fotografering kan förändra liv. Den har kraften att föra människor samman, framkalla känslor och inspirera till förändring. Genom mina bilder strävar jag efter att inspirera andra att se världen annorlunda, uppskatta livets skönhet och fånga de ögonblick som betyder något.
Mindfulness meditation har vetenskapligt bevisats öka hälsa och välbefinnande på många områden. Mindfulness ger en ökning av lycka, kombinera medveten fotografering med tid utomhus i naturen för en dubbel effekt. Hälsofördelar sägs innefatta förbättrad hälsoeffekt av psykiska problem (som ångest och depression) och i vissa fall fullständig återhämtning. Slappna av och var i ögonblicket – Sätt telefonen på tyst och ta ett djupt lugnande andetag. Se dig om, vad fångar ditt öga? Färger som reflekteras från molnen, intressanta skuggor, svajande träd i vinden? Innan du vet ordet av har du lämnat dina dagliga bekymmer bakom dig på din Mindful promenad med kameran.