Välkommen till medveten fotografering.

 Grattis, du har tagit ett viktigt steg mot att bättre förstå hur  bra  fotografering och promenader får dig att må. Du går vidare genom kursen i din egen takt. Den här kursen börjar med att introducera dig till upplevelsemetoden, som är en mindfulnessövning.

 Du kombinerar mindfulnessövningar med olika fotouppgifter under hela kursen.  PDF-filen hittar du  i ”Exercise Files”. Den första fotouppgiften handlar om färger och den kan du ladda ner i nästa lektion. Gör den första uppgiften med fullt självförtroende innan du går vidare till andra övningar i kursen.

 Mängden tillgänglig information kan vara överväldigande, ta den här kursen  i vilken ordning du vill, om en uppgift verkar mer tilltalande för dig, börja med den övningen.

 Det viktiga är att du bestämmer!

 Den här veckan kommer du  att börja upptäcka hur denna metod fungerar. Du kanske inte direkt förstår hur man blir en medveten kontemplativ fotograf, det kan ta lite tid. Tanken med kursen är att du i slutändan inte behöver några övningar för att driva ditt fotograferande i en mindful anda, till slut skapar du ditt eget sätt att bli en medveten fotograf, din resa och dina val är kärnan i  din tillväxt.

 Se den första videon där jag förklarar hur kursen fungerar.

 I slutet av denna första övning kommer du att förstå hur du hittar motiv att fotografera på ett nytt sätt. Du bör också tänka på att det är en  övning som hjälper dig att slappna av och må bra! Du bör inse fördelarna  med att gå med en kamera. Se till att ta dig tid att gå på promenader så ofta som möjligt, helst minst en gång om dagen.

 Börja med att läsa  metoden, ladda ner PDF

 Lär dig  hur du gör färgövningar och de andra fotoövningarna som du hittar i kommande avsnitt i kursen.

 Lär dig hur du redigerar dina bilder direkt på din mobila enhet.

 Att bestämma sig för att gå en kurs för att må bättre är ett stort steg mot något bra. Lycka till med första övningen.

 Skapa långsamt – det kommer blir bra!